Stres a Pragmatyzm.

Kiedy popadamy w stres badz depresje to najprostsza rzecza jest logiczna analiza. Pierwsza mysla moze byc ta, ze naszla nas chandra bo cierpimy na to patologicznie. W sensie p a to l o g i c z n i e chodzi o to, ze jest to dysdunkcja organizmu. Wiec zakladamy, ze Zadowolenie, Szczesliwosc to stany naturalne jakie przytrafiaja nam sie kiedy funkcjonujemy normalnie czyli kiedy jestesmy zdrowi.
Natomiast wszelkie inne stany n e g a t y w n e sa nienaturalne czyli chorobowe. Stanom depresyjnym czy stresowym czesto towarzyszy bol wiec czesto spozycie tabletek antybolowych pomaga na pokonanie stresu.
Bol stanowi dyskomfort i jak usuwamy ten dyskomfort to czesto wystarcza aby poprawic ogolne samopoczucie a tym samym odstawic stres na drugi plan a jak na cos nie zwracamy uwagi to to przestaje dominowac i wtedy latwiej odzyskac rownowage.
Jest wiele dosc prostych funkcji naprawczych, ktore pomagaja przezwyciezyc zle emocje takie ja stres czy depresje. Nasze zmysly musza miec dostarczane dobre sygnaly. Dobrymi rzeczami jest miedzy innymi wlaciwe otoczenie. Staramy sie aby nasze odtoczenie bylo estetyczne, zrownowazone kolorystycznie i oswietleniowo.
Dobrze jest miec jako podklad saczaca sie lekko energetyczna muzyke lub odglos fontanny.
Pomocne sa soczysto zielone rosliny takie jak paprocie. Podobiez paprocie stymuluja spokoj.
Mozna miec wiazanke ladnych kolorystycznie kwiatow.
Niekiedy aby poprawic nastroj wystarczy kupic w ksiegarni ulubiona ksiazke i zanurzyc sie w jej lekturze.
Mozna tez stymulowac sie poprzez kupowanie sobie prezentow, na przyklad jakiegos nowego odzienia.
Mozna wypic ze znajomymi w kawiarni filizanke kawy lub lampke wina. Mozna pojechac na krotka wycieczke w plener.
A wiec ogolnie p o z y t y w i z m. 🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: