Konieczna poza do medytacji.

Nie powinno sie opierac plecow. Nie trzeba koniecznie byc w pozycji lotosu. Wystarczy siedziec na krzesle ale jednoczesnie nie powinno sie opierac plecow. Sam to juz wyprobowalem.🙂

Nie probuj medytowac gdy jestes chory/a bo nic ci to wtedy nie da. Tak samo nie probuj medytowac jak jestes w zlym nastroju.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: