Dieta aby byc zdrowym. :)

Wlasciwie nie ma takiej. Ale odkryto, ze niedojadanie zwieksza znacznie przezywalnosc. Oczywiscie nie ekstremalne bo wtedy wiezniowie obozow koncentracyjnych byliby bardzo dlugowieczni. Chodzi o ograniczenie ilosci pokarmu do sensownego minimum, tak aby nie zagladzac sie ale jednoczesnie nie objadac. Moze chodzi o zmniejszenie przemiany materii a jezeli potraktujemy organizm jak fabryke to im mniej metabolizmu (przemiany materii) tym produkacja w fabryce maleje i organizm (fabryka) tak sie nie zuzywa.
Przez pewien czas myslalem, ze jak mieszkam w klimacie srodziemnomorskim to wtedy nie musze tyle jesc (co w Polsce) aby utrzymywac temperature ciala. Ale bylem chyba w bledzie bo Szwecja ma tez duzo ludzi, ktorzy przezywaja wiecej niz 100 lat. Moze mozna na to patrzyc tak, ze z koleji w zimnym klimacie “mieso” latwiej sie przechowuje.🙂
Ale patrzac na to z innej perspektywy to zarowno Szwecja jak i Australia to kraje bogate dbajace o swoich seniorow. W Australii sa specjalne enklawy zgrupowan budynkow dla ludzi starych polozone w atrakcyjnych miejscach. Stary czlowiek moze sobie wykupic tam ladny domek i w centrum takiej wioski jest swietlica z lekarzem i pielegniarkami przez 24 godziny. Ale starsi ludzie maja swoja prywatnosc w takich domkach.
Najgorsze odczucie w takim zgrupowaniu to jak kogos wynosza (moze robia to dyskretnie)🙂 ale tam wszyscy sie znaja wiec jezeli nagle kogos zabraknie danego dnia to razcej wszyscy natychmiast o tym wiedza.
Atrakcyjnoscia takich enklaw jest to, ze nikt starym ludziom nie przeszkadza (nie robi chalasu).

Nie zbaczy to ze ktos kto jest bardzo niezalezny musi tam trafic bo jest tez bardzo rozwinieta pomoc dla ludzi starych niezaleznych dopoki daja sobie w miare rade we wlasnym domu.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: